脾胃气虚的人消化吸收及运送养分的能力不好
2020-09-03 15:26发布
黑白撒加
睡眠充足是防止头发提早变白、掉落的重要方法。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，会连带影响头发无法正常生长。
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要着重下肢及肩颈部的活动。
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睡眠充足是防止头发提早变白、掉落的重要方法。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，会连带影响头发无法正常生长。
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要着重下肢及肩颈部的活动。
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