维生素B群之所以对人体如此重要
2020-09-08 17:01发布
枫林晚
服用B群有必要吗?药师：这9类人建议适度补充
虽然，在均衡饮食下，多数民众可于日常饮食中，藉由食用蛋、肉、鱼、五谷根茎类、深绿色蔬菜等天然食物，获取维生素B群。但值得注意的是，由于人体储存维生素B群的能力有限。因此，对于某些B群消耗较快，或有期望加速新陈代谢需求者等下列9大族群，除了透过均衡饮食来补给外，适度服用含B群的营养补充品，也是日常保健的另一选择：
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 枫林晚 的问题《维生素B群之所以对人体如此重要》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/4489/20546.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
服用B群有必要吗?药师：这9类人建议适度补充
虽然，在均衡饮食下，多数民众可于日常饮食中，藉由食用蛋、肉、鱼、五谷根茎类、深绿色蔬菜等天然食物，获取维生素B群。但值得注意的是，由于人体储存维生素B群的能力有限。因此，对于某些B群消耗较快，或有期望加速新陈代谢需求者等下列9大族群，除了透过均衡饮食来补给外，适度服用含B群的营养补充品，也是日常保健的另一选择：
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>