减肥的时候总是会听到食物在呼唤我
2020-09-09 01:27发布
小鬼
为什么我会这么说呢?因为蛋白质食物对减重来说能带来的好处实在是太多了!首先，蛋白质有助于增加饱足感，帮助控制食欲，让减重者在餐与餐之间的空档，不容易感到飢饿。而且摄取足够的蛋白质食物有助于提高代谢率，因为比起碳水化合物和脂肪，蛋白质食物需要燃烧更多的热量来进行消化分解。
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