花青素护眼有一套~改善夜间视力又能舒缓眼睛疲劳
2020-09-13 17:13发布
youxqng919
从年轻时就应该每天摄取含有花青素的水果,或者喝含花青素的果汁,尽量让每日的花青素摄取量至少达到180至215毫克,不仅能使自己的身体机能运作效率更好,同时也能预防与避免眼睛视力的疲劳、退化、视网膜、黄斑病变等眼疾的发生。
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从年轻时就应该每天摄取含有花青素的水果,或者喝含花青素的果汁,尽量让每日的花青素摄取量至少达到180至215毫克,不仅能使自己的身体机能运作效率更好,同时也能预防与避免眼睛视力的疲劳、退化、视网膜、黄斑病变等眼疾的发生。
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