都说人是善变的，这话还真不假。

就拿性生活这事儿来说吧，没有的时候，总说只要有就心满意足了，其它的都不重要。

但一旦有了性生活，说法就变了，满脑子想的都是时间和次数，各种害怕自己不正常。

于是，总会有老司机咨询这样的问题：

性生活多久一次正常啊?

一次性生活持续多长时间，才不算短？

不得不说，这性生活可真是个磨人的小妖精，没有的时候，各种期待；有了的时候，又各种操心！

今天就来给大家讲讲性生活多久一次算正常这个问题，心里好有个底儿！

先来看一组数据：

2018年某机构通过随机对4000名用户深入调查，制作的一份《中国8090后性福报告》指出，8090后人均每周性生活1.2次。

算起来也就是大概一周一次的频率，老司机们，你有达到这个平均频率吗？

达到了的，不要觉得自己特厉害，因为在性生活这事儿，并不能以频率论英雄。

没达到的，也不要自卑、垂头丧气，因为这并不代表你就不正常了。

实际上，性生活多久一次正常啊?并没有一个标准答案。

因为个体差异很大，加上环境不同，实际频率并不能一概而论。

即使是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也有变化。

除此之外，年龄也是个很大的影响因素。

精力旺盛的年轻人，肯定要比力不从心的中老年人频率高点。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性生活频率公式”：

性生活频率=年龄的首位数×9

即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性性生活次数。（PS：这个公式适用于20岁以上的成年人）

例如：

20多岁的人，用十位数2乘以9，等于18，也就是10天过8次性生活，大约每天一次；

30多岁的人，则为3×9=27，也就是20天内过7次性生活，大约每3天一次；

40多岁的人，则为4×9＝36，即30天内过6次性生活，大约每5天一次；

50多岁的人，则为5×9=45，即40天内过5次性生活，大约每8天一次；

以此类推......

不过，需要强调的是，这只是一个人为的公式，仅供大家参考，并非权威。

性生活多久一次正常，最主要还是取决于双方的满足感。

每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方都感觉满意，不存在压抑，就算正常。

毕竟性生活是重质量而不是重数量的，想要提高性生活质量，耐美尔喷剂就是很好的助手，轻轻一喷持久爱爱，性生活夫妻双方满足才是真正的高质量。

所以，大家不必过于执着于性生活频率和次数问题，提高性生活质量才是关键。

当然，如果频率实在低得可怜，而且在思想上对性生活也丝毫不感兴趣，那就很可能存在性欲低下性冷淡的问题，那就要找出原因并解决了。