延时锻炼方法有哪些
2020-09-15 16:32发布
七彩热气球
房事时间短老婆总是不满意，有什么法子能让我时间长一点
想靠锻炼来延时的话，那你要着重锻炼你的下体。可以多做些深蹲，提肛运动，慢跑之类的运动。但这需要长期的坚持才能看到效果的。就像运动减肥一样。见效可能会比较慢，你可以再配合着延时喷剂之列的搭配着一起，效果会很好
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想靠锻炼来延时的话，那你要着重锻炼你的下体。可以多做些深蹲，提肛运动，慢跑之类的运动。但这需要长期的坚持才能看到效果的。就像运动减肥一样。见效可能会比较慢，你可以再配合着延时喷剂之列的搭配着一起，效果会很好
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