万艾可严格来说是助勃的药物，说明书上的功能明确写着：治疗性功能障碍，没有延时作用，不要随便乱吃，再有伟哥极个别人副作用极强。呕吐，头晕的厉害！

所谓延时即是性生活时间的延长，性生活时间的长短属于人的一种体能表现。

性生活时间作为体能表现的一种，同样会因为心理作用影响到具体时间

万艾可本身并没有延时作用，谈不上能延时多久。有的人说吃万艾可性生活得到了延长，很大的可能就是因为万艾可提高了勃起质量，从而内心产生自信，这种心理自信影响了性生活时间的延长。

楼主你一两分钟就射，真正对延时最健康、最有效的方法是脱敏锻炼、技巧方式、控精锻炼这些物理方法。

脱敏训练

心理敏感：目的是学习问题的根源并找到可能终止PE的解决方案。它还可以帮助夫妻学习变得更紧密。心理疗法可以帮助你减少对性行为的紧张感。生理敏感：龟头过于敏感的情况下，你在进行性生活时，通常都是几下就缴械，而通过生理敏感训练（龟头脱敏），就可以降低龟头敏感的，从而增强性耐力。每周3-4次，每次各10-20分钟，锻炼时间可自由安排。

坚持深蹲

深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习，而这三三个地方在你进行性生活时，也扮演着非常重要的位置，相信你比我懂。初学者练习深蹲可以进行2组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的深蹲锻炼。

捏挤法

可以提高男性的敏感阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或者恢复正常的射精时间。

练习PC肌

锻炼凯格尔，有助于增强骨盆底的肌肉，加快人体血液循环，帮助你更好地控制射精时间，提升性持久力。

延时喷剂

如果你只是时间短，可以在爱爱前喷上延时喷剂，尤其是植物萃取的耐美尔延时喷剂，安全有效，不但可以延长性生活时间还能提高爱爱质量，增进夫妻感情，是非常靠谱的延时方法。