男人不持久的根本原因是，对“性刺激”过于敏感。

这些性刺激信号包括于：看到的裸体、听到的呻吟、闻到的体香、触碰到的肌肤、对JJ的摩擦刺激、甚至是对性的幻想……

男人爱爱时间短，基本上都是受上边几点因素叠加影响导致的

下面简单举几个例子让大家了解男性在哪些情景爱爱会快速射精

比如有的人，好久没碰妹子了，突然给他机会爽一把的时候，亲亲抱抱的时候，就差不多快缴枪了……

又比如有的人，自己可以手淫很久，但JJ一放进温热、湿、滑、紧的蜜洞里就要缴枪了……

再比如有的人，不看片可以撸好久，一看片，一听到嗯嗯嗯嗯的呻吟，瞬间就能射了……

以上这些都是性刺激信号引起的，因为对这些性刺激对他来说，太过于敏感，容易激动、亢奋。

我们都知道，任何一种能力都是可以通过后天不断的锻炼而提高，比如运动员的体育竞技能力，除了仅有的一点天赋之外要想获得冠军必须要经过不断的后天训练，再比如我们的学习能力，也是要经过后天的锻炼才能提高。同样，性能力也是一样的道理，一样可以通过锻炼得到提高！

性能力，其实就是一种运动技能。不够持久，只能说明你在这些性信号的刺激下，不能长时间适应而已，但只要方法正确，坚持练习，就一定可以提高适应，因此下列延时训练方法你一定要坚持去做。

性能力基础训练：核心肌群强化+日常习惯养成 

腰部、腿部、腹部肌肉群是男人性能力的核心肌群，决定男人性能力的强弱，教会你五种非常简单但是效果非常好的训练方法，让你快速强化核心肌群，提升下肢肌肉的控制力量，为性能力提供充足的运动能量，保持男人持续力，同时强健身体，增强身体健康机能，保持男人精力充沛。一般认真训练两周到三周左右会感觉到腰酸背痛症状得到明显缓解，上班精神了，经常疲劳的感觉消失了，晚上睡觉也越来越香，身体健康指数和性能力的明显提升。

性能力强化训练：小弟弟耐受力训练+性兴奋调控训练

手法按摩，安全脱敏，有效解决男性龟头、冠状沟、小弟弟主体敏感问题，小弟弟全方位脱敏训练，效果立竿见影，训练一个月彻底解决敏感问题，降低敏感的同时又不失快感，完爆让爱爱失去快感而成为活塞运动的各种外用麻醉喷剂，不会让你做着做着就软了，秒杀高危险没效果的小弟弟背神经手术，安全是大前提，不要拿后半生的性福冒险。

大脑对性刺激信号越敏感，越容易快速产生性兴奋！通过性兴奋调控训练来提高大脑对性兴奋的忍耐度，提高射精阀值，从而达到延时的目的

性能力晋升训练：控制射精训练+实战训练及技巧

技术篇中，将交给你两个重要的锻炼方法：射精控制阈值锻炼法和实战技巧

控制射精技术，被誉为爱爱高手的绝技，通过科学的训练，动用全身的力量控制住射精，这是让女人多次高潮的顶尖秘诀，仿佛在决堤那一刻，瞬间控制住，继续动作，继续享受爱爱的快感，为她带来更多的尖叫体验！届时，你将完全掌控性行为的主权，自己控制时间，让伴侣高潮迭起，充分体验爱爱的极致体验！

这是一套全方位的性能力锻炼系统，这套锻炼系统是目前最简单有效的提高性能力，解决手淫引起龟头敏感和早泄的锻炼方法，一般情况坚持三个月下来，性能力会有突飞猛进的增长，详细延时训练教程你可以关注耐美尔学堂进行详细的学习了解，祝你收获满满，性时间突飞猛进！