考季养生大补帖!2茶2穴提神补体力
2020-09-24 17:23发布
kuaiyan
6月骊歌声四起，逾万名毕业生，面临夏季考试潮，心中诸多忐忑不安。中医师指出，考生熬夜念书、压力大，易耗损肝肾气，导致精神不济、体力不足等，建议可喝益智强心茶，提神补体力，或是按压百会、风池等穴位舒缓不... 显示全部
6月骊歌声四起，逾万名毕业生，面临夏季考试潮，心中诸多忐忑不安。中医师指出，考生熬夜念书、压力大，易耗损肝肾气，导致精神不济、体力不足等，建议可喝益智强心茶，提神补体力，或是按压百会、风池等穴位舒缓不适。
补气醒脑/黄耆枣茶
材料：黄耆3钱、天门冬5钱、炙甘草2钱、红枣3颗。
做法：将药材以清水洗净，红枣去核后，加入约600c.c.的滚水焖约15分钟，即可温热饮用。
效果：黄耆补气补血，有助思路清晰，炙甘草补气，生津止渴，红枣补气健脾，能活络头脑。
用法：每日可喝1-2杯，因黄耆较滋补，但感冒、发烧、易上火者不宜喝。
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补气醒脑/黄耆枣茶
材料：黄耆3钱、天门冬5钱、炙甘草2钱、红枣3颗。
做法：将药材以清水洗净，红枣去核后，加入约600c.c.的滚水焖约15分钟，即可温热饮用。
效果：黄耆补气补血，有助思路清晰，炙甘草补气，生津止渴，红枣补气健脾，能活络头脑。
用法：每日可喝1-2杯，因黄耆较滋补，但感冒、发烧、易上火者不宜喝。
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