首先我们来看下导致男人阳痿早泄的原因有哪些？夫妻关系不和，手淫次数过多，不良心理因素，体质比较虚弱，疾病引起等等因素造成。

男人在有性欲需求时，小弟弟无法正常勃起，勃起不坚，硬度不够或勃起虽有一定硬度但不持久，无法满足女性，妨碍爱爱完成。这种症状在临床上称之为勃起功能障碍，即阳痿。

阳痿和早泄不但影响男性身体健康更影响夫妻感情。

几乎全世界的男人都知道，不行了就来一粒万艾可。那么万艾可的功效真的有这么神奇吗？

万艾可的作用有哪些？

万艾可在房事中有不错的助攻效果，主要成分西地那非，里面含有5型磷酸二酯酶抑制剂的成分，这类药物作用就是在性刺激下，可以选择性使小弟弟会阴部的血管扩张以后灌入动脉血，使小弟弟充血，达到勃起。

但是万艾可对身体有很大的副作用，吃了之后会出现脸红、鼻塞、头晕、头痛，实际上都是扩血管的反应，有的甚至吃了加重阳痿。所以吃万艾可一定要考虑清楚

虽然万艾可助勃效果很好，但是对延迟男人射精时间不起作用

对于你硬度不好的情况，增强硬度有妙招

运动锻炼：男人发现自己硬度不够时，不要盲目壮阳，运动是最好的壮阳药，坚持体育锻炼可以增强体质，帮助提升性能力，防治阳痿，勃起更坚硬！

饮食调理：男性平时可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如羊肉，猪肉，韭菜，海鲜类产品等，忌烟酒，清淡饮食。

减肥：肥胖也是造成男性性功能下降的原因。对于肥胖的男性而言，增强勃起硬度基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

对于射精过快的情况，你可以

戴上避孕套：在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。

调节速度：当有射精紧迫感时，男方可减慢速度，减小动作的幅度，也可暂停，然后待紧迫感消退后再恢复，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间

变换体位：采用比较省力的爱爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，有助于射精时间的延迟。

捏挤小弟弟：男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，达到延迟射精的目的

延时喷剂：最好在作爱前喷在龟头上耐美尔这类延时喷剂，降敏延时效果非常好而且不影响快感，体验感非常好。

既然万艾可不能延时且对身体副作用大，你不妨可以试试上述方法，延迟射精时间效果非常好。