伟哥是一类被用来治疗勃起障碍的药，它的主要成分就是西地那非，这个药有助于男性勃起，对阳痿性功能患者有很好的效果，但仅仅只是对阳痿有效，你性生活时间短不到两分钟就射的情况吃西地那非片并没有帮助作用。

所以吃药也要弄清楚疗效，对症下药才行，不然给身体带来的就是无尽的副作用。

其实你性生活时间短并不需要吃西地那非片解决，一些小技巧方法就能让你性生活时间得到大大的提升。

增强体质，一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是根本。

调整抽送的速度，在性生活中，如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽送，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。

通过挤压男性器官来延长，当感觉到快要射精的紧急情况下，可以先将男性器官取出，女性将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，拇指放在相应部位，进行相对挤压，以降低性器官的兴奋感，如此，反复操作，每隔几秒钟放松一次，这样多做几次，就可阻止射精。

可以提前喷一喷延时喷剂，耐美尔这个品牌就不错，喷上能有效降低龟头敏感并帮助延长性生活时间，提高夫妻性生活质量。是非常方便快捷的延时方法，深受广大男性喜爱。

其次你还可以改变性活动体位侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，有利于男性延迟射精。

性生活中不要有太多的忧虑，不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的，所以男性在性生活的时候保持好的心态是很重要的。

学习性知识，夫妻双方应该多学习关于性生活的一些技巧，性生活前需要有15分钟的前戏，但是不能有太多的时间去刺激丈夫或者妻子。性生活是两个人之间的事情，不能一味的抱怨和指责，不然会让男性越来越自卑，甚至完全失去了性能力。妻子应该给予一定的鼓励和安慰，让其找回自信心。

总而言之，以上所介绍的办法对于夫妻生活时间短的情况有很好的改善作用。由于夫妻生活的时间长短，受到多种因素的影响，所以，只有找出原因，并加以调理，这样更有利于夫妻生活的美满。