男人们都希望自己在夫妻生活中能更持久，然而，很多男性朋友们却由于各种各样的原因，很快就缴械投降了，这让很多人感到十分困扰。男性的时间短怎么治疗，其实你的情况是手淫引起的早泄，这种情况不建议乱吃药，胡乱吃药可能会加重病情。再来说早泄，早泄是一种常见的性功能障碍，可以说男性性生活时间太快容易导致伴侣双方的不满，控制能力差，影响夫妻感情和男人的自信心。男性的时间短怎么治疗，只要经过合理的治疗与调理，早泄是可以慢恢复的。

早泄属于男性特有属性， 每个男人都早泄，不要因为早泄而沮丧。

对于你手淫一分钟就射的情况，首先建议你戒掉手淫，这也是最直接也是最难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，因为是由于长时间手淫导致的早泄，务必减少手淫的次数，最好就是戒掉手淫的习惯，对治疗早泄都有很好又有效的作用。

其次尝试运动治疗，运动可以锻炼身体，更能锻炼心理，通过多做运动可以让你忘记性方面的事情，把注意力集中在性以外的其他事情，减少手淫。要知道男性强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以训练骨盆肌（缩短骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时操控肌肉缩短，开始每天3次，每次缩短3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑这些运动也有利于男性提高性功能。

其实男性早泄大多数是心理原因造成，因此调整心态是很至关重要的，性生活不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样很不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心境欠佳的时候性生活也会变得不在状况。保持良好的心情，不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会性生活不协调，有80％的早泄患者都是由心思问题造成的。保持好的心态在性生活中才能有好的状态。

如果你觉得以上原因太过麻烦，不放试试耐美尔这类延时喷剂，性生活开始前喷在龟头处可以大幅度延长男性性生活时间，提高夫妻aiai质量。这是非常方便快捷的延时方法，我也蛮喜欢的。

男人性生活时间属于机体能力，是需要学习和实践的。如果感觉对自己时间不满意还可以通过技巧学习辅助延长时间，也可以通过脱敏锻炼和控精锻炼达到随心所欲的目标。