研究发现，正常的夫妻性生活的时间保持在5-15分钟左右，其实这也是根据不同的夫妻的生活习惯和身体状况等一些相关因素，总结出来的一个结论，所以说夫妻生活的正常时间是没有比较正常的标准，只能说在很多的夫妻当中取出一个平均值而已。

1、正常性生活时间大概多久？

我们也都知道人会随着年龄的不断增长，身体的各个机能都会走下坡路。所以不同年龄阶段对于夫妻生活的需求也是不同的。对于那些刚刚结婚的小年轻来说荷尔蒙比较旺盛，所以生理需求也会比较多，对于夫妻生活的需求就会比较频繁一些，性生活时间也会久些。通常对于30岁以下的夫妻来说，一周保持在1-2次的夫妻生活，更有助于感情的甜蜜，身心健康。而随着年龄的不断增长，对于中老年夫妻来说，夫妻生活时往往会出现力不从心的感觉，这时候控制在一周1次左右是比较好的。看自己身体而定，不能说你很虚弱还要一周1次什么的。

2、性生活过度影响慢性前列腺炎

这是因为过度的性生活可造成前列腺的主动或被动充血，前列腺组织的功能性收缩，反复可造成腺组织的损伤并引发炎症，另外由于前列腺液大量排出，使前列腺液中微量元素锌的含量减少，锌一般被认为是前列腺液中抗菌作用的主要成分，锌含量的减少，可使前列腺局部防御能力下降，从而易导致慢性前列腺炎的发生。由于中青年的性活动较为频繁，因此也是为什么中青年容易患此病的原因之一。

因此，为了避免前列腺炎的发生，要注意性生活应适度，但其频度要根据每个人的具体情况而定。

3、性生活频繁危害多

对于夫妻来说，适当健康的夫妻生活更有助于促进彼此的身心健康，如果夫妻生活太过于频繁，那么时间长了男人的前列腺就会长期处于充血的状态中，所以对于男性的精子生成和活力来说都有一定的影响。尤其是对于备孕期的夫妻，如果过于频繁的夫妻生活，就会影响到精子的质量和数量，从而影响受孕率。

然而对于婚后的夫妻，如果长期没有夫妻生活是夫妻生活处在空窗期，那么生理需求长期得不到满足，久而久之就会影响到夫妻之间的感情，并且还可能会影响到之间的身体健康。在这个过程中很容易会使男人的精子出现老化衰退的现象，男人的精子会在夫妻生活的过程中会射出来，但是随着时间的不断推移，经常处在空窗期，精子的畸形率会越来越高，所以也不利于受孕。

另外，如果发现性生活时间短，要想办法及时改善，可以借助耐美尔延时喷剂加以改善，每次房事前喷一喷，就可以提升半小时，有机会可以试试看。