好的婚姻应该是相互成就，相互滋养的。但现实中的婚姻，却总是不那么尽人如意，有这样那样的问题，有些女性最大的烦恼莫过于总是被老公指责。

爱指责的人是因为对自己要求很高，不能接受不好的，不能让自己的心去接纳，不符合自己内心期待的那样，所以就指责别人。一旦别人的做法达不到自己内心的要求，自己就会控制不住的想要把自己的内心愤怒，表达出来，而愤怒是魔鬼，把魔鬼放出来。夫妻婚姻生活难免会有一些摩擦，磕磕碰碰，可以是作为丈夫一直因为一些小事指责自己的爱人能有好结果吗？爱指责，爱发脾气的人，最后只会两败俱伤，自己受伤，别人也受伤。

对于受害的一方，你要明白对于他的指责，那是他自身的问题，是他不能接纳他自己，和你自身的好坏是没有太大关系的，或许你在婚姻中已经做的很好了，但他还是挑你的刺，只是没有按照他惯性思维里要求的那样做就指责批评你就是他的不对了。本来人与人之间的思维和做事的评价方式就是不同的，正如他嫌弃你不会做饭，可能只是你们的口味不同罢了；他嫌弃你不会带孩子教育孩子，可能只是你们的教育方式不同罢了；他嫌弃你不会洗衣服，可能只是你们洗衣服的步骤不同罢了。

确实我们也不得不承认，脾气大的人，能指责别人的人，他本身已经做得很好，至少在当下是无可挑剔的，他本身自己是有能力的，至少是比被指责者做得好，只有他自己做好了，他才有资格去要求别人。但是目前你接受不了他的指责，想摆脱他带给你的坏情绪，只有自己独立，生活或精神上都是独立的自己，而他只是你生活中的一部分，谁都不能掌控你，你有属于自己的框架和思维，包括处理事情的方式方法，不能时时活在他的情绪笼罩下，他可以有他的生活，而你有你的生活，有你自己的快乐方式。

在你的婚姻中，假如他人品，家庭责任，生活习惯等各方面都挺好，只是他爱指责，嫌弃你这点儿让你很不舒服，你可以从下面几个步骤来调整自己：

寻找对方让你受不了的特质，并且换位思考。

在与对方相处的过程中，观察到底是哪些特质让自己抓狂。并且深入分析，这些问题本质上是什么。进而换位思考，从对方的角度考虑，为什么他会这么做。也许当你知道深层次原因后，改善并提升自己这是更好的方式。

看看他嫌弃自己的那些东西你身上是否真的存在。

亲密关系中，对方让你受不了的特质，往往在自己身上也能找到。因此，客观地反省一下，查找自己的不足，尤其思考自己的不足是否也让对方无法接受。当你认识到自己身上的不足，也会让他很抓狂，你也就对他的指责没有那么痛苦了，反而更多的是理解。

列举对方身上的优点。

对于亲密关系中的人们而言，如果拿出两张纸，一张列举对方的优点，另一张列缺点，大部分情况下，优点都会多于缺点。这个步骤，是在帮助我们重新寻找那个当初吸引自己的伴侣，而不是越来越讨厌的伴侣。

重复以上这三步，便是反省和正视内心真实的自己的过程。面对伴侣的指责不但不会迷失自己，反而是因为对方总是能指出自己的不足，让自己变得越来越好。

老话常说，婚姻没有幸与不幸之分，只有磨得好和磨不好的之分。其实世界上没有纯粹完美的婚姻，总是会存在这样那样的问题。好的婚姻不是没有问题和矛盾，而是遇到问题，总是有方法和能力去处理才能收获美好的爱情。祝你在爱情中沟通得越来越顺利，收获婚姻的满满幸福