生完孩子之后，下面变得松弛干涩，相信这是很多产后妈妈，都曾经遇到过的难题吧。那么到底怎么才能变得紧致水多呢？

想要摆脱松弛，变得紧致一些，这个比较困难一些，需要多做一些缩阴运动，如阴部收缩运动、提肛运动、中断排尿运动以及瑜伽运动等，只要持之以恒坚持锻炼，对收缩阴部都会有一定的效果。

至于女性干涩的问题，这个就好解决多啦。我曾经也遇到过这样的问题，yin道干涩真的是女性难言的痛啊！

还记得之前从怀孕到生完孩子8个多月，我和我老公差不多有一年半都没有过性生活了。。。有一天晚上我老公突然来兴致了，突然开始摸我，跟我说想啪啪，我也很能理解，我老公已经忍那么久了，已经很不容易了，男人都有正常的生理需求，不能总是这样过无性生活，我们才刚30岁而已，然后我就很配合，我也很想跟我老公啪啪，我也很想跟他好好的爽一爽

哎，奈何我的身体她也不听我的使唤，我老公用手摸了半天，我硬是一点水也没流出来，哎，结果产后的第一次性生活最终以失败告终，因为我实在是太干了，我老公他进不去。。。强行想进的结果，就是他疼我也疼，那个晚上是很忧伤的一个晚上，我老公很不高兴，虽然他什么也不说，但我能看出来

哎，我的心里也是十分的失落啊，毫不夸张的说那个晚上我是彻夜难免，搜了一个晚上我该怎么办。。。

跟闺蜜聊天，她跟我说这是正常的，她生完孩子也有这种情况，给我推荐了她用的一款耐美尔火热快感润滑液，然后我一听赶紧也下单买了

到货之后的那天晚上，我洗完澡自己往自己私处抹了好多那个润滑液，然后我老公来了，我主动扑上去亲吻他，我老公还挺惊讶的，但也配合我开始抱着我亲吻我，他摸到我的下面，一摸好多水，他都惊了，然后我们终于进行了一次期待已久的啪啪啪，哎，我要是早点知道这个润滑液就好了，我也不会和我老公无性生活这么久了。。。

女性下面干涩一定要找到一款适合自己的润滑液，用的真的感觉很舒服。清爽不油腻，而且润滑效果真的很好，用完之后也很好冲洗，真的感觉很满意。千万不要因为干涩而影响你们的性福啊，都是有办法的

性生活的和谐真的是很重要的，问题都是可以解决的，只要用对方法就行！