今年33了，这一两年的工作应酬和生活不规律导致了我身体素质下降了很多，那方面也收到了很大的影响很短了，时间一久老婆就给我抱怨这个事情，我朋友给我说了一个 耐美尔喷剂的 ，现在用上了好的时候长了 30分...
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具体的也不是规定的，因每个人的身体妆况等原因不同而不同。也没有具体的标准。一般以第二天起床后身体不疲惫为原则。
20多岁的青年男子两三个月进行一次性生活，显得有点少有的可以一天好几次，有的几乎天天都要做上一两次，身体也很健康身心愉悦。
所以这个具体的没有多少，一般20到30岁一周1-2次是最佳次数，30-40岁一周一次是最平均的时间，40-50-60岁15天左右一次为宜，60岁以后一月一次或更久！希望对您有帮助，祝您健康！
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