很多男性朋友对性生活时间这个话题很感兴趣，都知道正常夫妻的平均性生活时间是多久，因为这关乎到男性的面子和尊严。

夫妻生活一次多少分钟才算正常，针对这个问题国外科学家曾做过一项研究：

2006年，荷兰的几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过 4000 多次性生活后发现，他们的平均时间为6.4分钟，其中最短的只有33秒，最长的有80分钟之多。

2009年，他们又研究了 476 对夫妻，结果平均时间为 7.2 分钟。

平均时间7分钟，这就意味着有一半人是没到达到7分钟的。

那是不是就说，低于7分钟就不算正常呢？当然不是，事实上，正常夫妻性生活时间多久，并没有一个统一的标准。

因为每对夫妻的身体情况、年龄大小、房事生活习惯等并不相同，即使是同一对夫妻，每次过夫妻生活时的环境和生理、心理的活动并不总是相同。这些不确定因素，也会影响到同房时间的长短。

对有些夫妻来说，几分钟可能就能让双方都感觉很好、很满足，而对有些些夫妻来说，可能要持续十几分钟甚至更长才觉得满足。夫妻生活一次多少分钟才算正常，夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

在夫妻生活中偶尔一两次时间不理想也没什么，可能是状态不好发挥失常，比如第一次的时候，久别重逢的时候，都可能出现过早射精的现象，不能算早泄。但如果每次都是很快缴械投降，那就十有八九是患上早泄了！

面对你媳妇对你性生活时间一直不满意的情况该怎么办呢，下面这些方法可以帮助你提升夫妻间的性生活时间，希望有助于你。

使用延时喷剂，爱爱开始前男性在龟头处涂抹上延时喷剂能迅速延长夫妻性生活时间，提高夫妻性生活质量。耐美尔这个延时喷剂效果有为不错，喷上吸收快还能延长半小时之多，让性生活能获得更长时间的愉悦。

调整呼吸，在爱爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

专注性技巧方面，在爱爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压小弟弟顶端（龟头），可降低性兴奋，减弱 勃起状态，有效控制早泄。在xing爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

以上方法都可以帮助你提升自己的性生活时间，让夫妻性生活质量更高，以上内容希望有助于你，有用收藏哦！