阳痿早泄时长时短中途不坚挺
2020-03-10 13:48发布
杨华门
就是想爱爱的时候，他不坚挺，没有的时候又正常坚挺，但不持久，是不是跟我有十多年的手淫有关。请问医师？耐美尔延时喷剂咋样啊，除了这个有没有方法改善？
想要避免这种尴尬情况发生，你就必须清楚且熟知自己的生理和心理的整体状况（这就是我为什么要做性感集中的目的），以及熟练各种降低射米精紧迫感的技能，这些技能包括：（1）深呼吸练习。深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射米青的控制。深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。
一旦掌握，尽量多做这种练习，特别当自己“SY”或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。做这个训练切忌心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射米青加速。注意：关于要深呼吸几次，看你个人的情况，如果5个呼吸可以消退你的射米青紧迫感，那就5个。
（2）停止-刺激训练。一旦意识到射米青感觉迫近时就应停止，让性唤起水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。停止时，可以与伴侣简短交流，以保持双方情感联系；放松和享受减退、唤起的感受；体验射米青控制的感受；或躺在那儿什么也不做。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 杨华门 的问题《阳痿早泄时长时短中途不坚挺》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/713/74955.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
想要避免这种尴尬情况发生，你就必须清楚且熟知自己的生理和心理的整体状况（这就是我为什么要做性感集中的目的），以及熟练各种降低射米精紧迫感的技能，这些技能包括：（1）深呼吸练习。深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射米青的控制。深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。
一旦掌握，尽量多做这种练习，特别当自己“SY”或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。做这个训练切忌心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射米青加速。注意：关于要深呼吸几次，看你个人的情况，如果5个呼吸可以消退你的射米青紧迫感，那就5个。
（2）停止-刺激训练。一旦意识到射米青感觉迫近时就应停止，让性唤起水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。停止时，可以与伴侣简短交流，以保持双方情感联系；放松和享受减退、唤起的感受；体验射米青控制的感受；或躺在那儿什么也不做。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>