青少年变粗变大的训练方法
2020-11-29 10:38发布
池园
我今年17岁，但是我感觉我的小弟弟不是很大，看到网上说我现在还处于发育阶段还有变大的机会，请问我要怎么锻炼才能变粗变大呢？
青少年变粗变大的训练方法可能有点用的，青少年还在发育阶段，可以刺激小弟弟的生长还是可以的，抚摸轻柔的刺激做凯格尔运动，平时多多锻炼身体运动，注意饮食和营养多吃对身体发育有帮助的食物！
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青少年变粗变大的训练方法可能有点用的，青少年还在发育阶段，可以刺激小弟弟的生长还是可以的，抚摸轻柔的刺激做凯格尔运动，平时多多锻炼身体运动，注意饮食和营养多吃对身体发育有帮助的食物！
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