性生活不到5分钟要怎么调理？
2020-03-17 15:46发布
柒先森
前段时间买了耐美尔还可以，希望多找找其它方法
男人总为性生活时间短的问题烦恼，想要解决问题，首先我们要了解性生活时间短的原因有哪些？
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易导致早泄。
2、手银恶习
由于手银时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手银，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
男人想要延长自己的性生活时间该去怎么做呢，下面这几个技巧就不错：
1、避免手银，节制房事，有利于防治早泄
曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、掌握技巧，智能延迟
掌握某些性技巧可以有效提高早泄治疗的效果。妇女用手触摸男性生殖器官。当男性感觉到自己即将射击时，放慢速度，转移注意力想想其他的，停止刺激，反复地这样做，抗刺激性和时间都可以逐渐增加。
3、带安全套
避孕套不仅具有避孕作用，而且可以延长性生活缓解龟头敏感，爱爱前，戴一两个安全套可以有效地减少刺激并延迟时间。
4、改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
5、多做运动
经常深蹲和提肛运动有助于提高男性性功能，同房前你还可以提前喷一喷耐美尔喷剂，性生活时间能得到提升。
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男人总为性生活时间短的问题烦恼，想要解决问题，首先我们要了解性生活时间短的原因有哪些？
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易导致早泄。
2、手银恶习
由于手银时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手银，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
男人想要延长自己的性生活时间该去怎么做呢，下面这几个技巧就不错：
1、避免手银，节制房事，有利于防治早泄
曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、掌握技巧，智能延迟
掌握某些性技巧可以有效提高早泄治疗的效果。妇女用手触摸男性生殖器官。当男性感觉到自己即将射击时，放慢速度，转移注意力想想其他的，停止刺激，反复地这样做，抗刺激性和时间都可以逐渐增加。
3、带安全套
避孕套不仅具有避孕作用，而且可以延长性生活缓解龟头敏感，爱爱前，戴一两个安全套可以有效地减少刺激并延迟时间。
4、改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
5、多做运动
经常深蹲和提肛运动有助于提高男性性功能，同房前你还可以提前喷一喷耐美尔喷剂，性生活时间能得到提升。
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