老公每次射精都很快，有什么办法改善吗？
2020-03-18 10:39发布
七个伦敦墙
以前我时间也是不长，射精很快，后来试了很多方法，终于总结到了以下几种改善的办法，相信也能帮到你：
1、经常运动
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让爱爱获得质量上的突破。
每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加爱爱时间和爱爱频率。
2、戴套减敏
如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
3、分散注意
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
4、适当停下
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
5、调节抽动
当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间。
6、延时喷剂
如果房事前，提前用下耐美尔这类的男用喷剂，可以明显延长射精时间，让夫妻关系更和谐！
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以前我时间也是不长，射精很快，后来试了很多方法，终于总结到了以下几种改善的办法，相信也能帮到你：
1、经常运动
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让爱爱获得质量上的突破。
每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加爱爱时间和爱爱频率。
2、戴套减敏
如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
3、分散注意
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
4、适当停下
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
5、调节抽动
当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间。
6、延时喷剂
如果房事前，提前用下耐美尔这类的男用喷剂，可以明显延长射精时间，让夫妻关系更和谐！
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