手淫过度，射精较快，出现早泄问题
2020-03-19 16:42发布
baby桑折真纯
手淫过度，射精较快，病历2年半左右，由于不经意间的摩擦产生快感，就形成了手淫过度的习惯。
单人训练法：找一个舒服的姿势躺下或者坐着，用适量的润滑精油涂抹在丁丁和蛋蛋上，闭上眼睛，慢慢的爱抚自己，做专注感觉练习。
方式：如果没有润滑液，也可以用水把龟头打湿。左手握着丁丁，用右手掌心在龟头中心的位置上下左右画圆。可以先顺时针几十下圆，然后在逆时针几十下圆，再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和龟头的接触面积，并将丁丁系带部分也包括进来一起摩擦。
用手和手指前后摩擦丁丁和龟头，龟头正上方最敏感的部分要重点摩擦。
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单人训练法：找一个舒服的姿势躺下或者坐着，用适量的润滑精油涂抹在丁丁和蛋蛋上，闭上眼睛，慢慢的爱抚自己，做专注感觉练习。
方式：如果没有润滑液，也可以用水把龟头打湿。左手握着丁丁，用右手掌心在龟头中心的位置上下左右画圆。可以先顺时针几十下圆，然后在逆时针几十下圆，再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和龟头的接触面积，并将丁丁系带部分也包括进来一起摩擦。
用手和手指前后摩擦丁丁和龟头，龟头正上方最敏感的部分要重点摩擦。
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