手淫过，腰疼浑身无力，尿不尽尿频时间短
2020-03-19 16:43发布
丿选择信念
间短，射的快。插几下就射，别的都可以
建议你做以下几个方面：
1戒除手淫，不接触色情媒体；
2规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品；
3增加运动量，合理锻炼身体；
4使用耐美尔植物喷剂来延长时间；
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建议你做以下几个方面：
1戒除手淫，不接触色情媒体；
2规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品；
3增加运动量，合理锻炼身体；
4使用耐美尔植物喷剂来延长时间；
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