男人早泄能不能自己恢复，有哪些有效办法吗？
2020-03-20 14:48发布
waxen19870728
早泄已经有好多年了，去医院看过，也吃过很多中药都没什么用，还有治吗？
先要正确对待“打飞机”这个简单必要的生活习惯。其次要明确不是戒除而是要学会控制！类似于一个从暴食性紊乱中恢复的人不会完全停止进食，而是学习如何管理饮食。再次强调一下决心的重要性，下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心控制“打飞机”。当你下定决心以后，问题在很大程度上就解决了。
1、除了去厕所，严禁接触身体的隐私部位；
2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3、如果你有好友也有“打灰机”的嗜好，你尽量少和他（她）来往；
4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
5、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。早上醒后，就立即起床。不论什么时间，都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
6、要远离色情小电影，切记，切记！
7、可以读一本好书。
8、心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物与令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你控制“打灰机”。
9、坚持循序渐进锻炼PC肌。
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先要正确对待“打飞机”这个简单必要的生活习惯。其次要明确不是戒除而是要学会控制！类似于一个从暴食性紊乱中恢复的人不会完全停止进食，而是学习如何管理饮食。再次强调一下决心的重要性，下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心控制“打飞机”。当你下定决心以后，问题在很大程度上就解决了。
1、除了去厕所，严禁接触身体的隐私部位；
2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3、如果你有好友也有“打灰机”的嗜好，你尽量少和他（她）来往；
4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
5、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。早上醒后，就立即起床。不论什么时间，都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
6、要远离色情小电影，切记，切记！
7、可以读一本好书。
8、心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物与令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你控制“打灰机”。
9、坚持循序渐进锻炼PC肌。
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