通过什么方法可以提高男性性功能？
2020-03-21 15:31发布
董四强abc
每次和老婆做不到5分钟就射了，因为这事，和老婆关系也不太好，看网上说耐美尔可以增加性生活时间，请问是真的吗
男性的性能力关系到性生活的和谐程度，通过什么方法可以提高男性性功能？很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，其实想要提高性功能，就应该多进行锻炼，也可以适当进行按摩
1.常晒太阳
男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
2.做俯卧撑
男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。
3.提肛锻炼
这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，也可以保持性功能不早衰的作用，而且也可以改善阳痿问题。
4.饮食调理
多吃枸杞 蛤蜊，菠菜这类食物有利于男性身体健康，多吃补充营养还能提高男性性功能
5.延时喷剂
萃取海马、蛤蚧、蛇床子精华的耐美尔喷剂能帮助男性延长性生活时间，助博增硬，是提高男性性功能的好帮手。
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男性的性能力关系到性生活的和谐程度，通过什么方法可以提高男性性功能？很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，其实想要提高性功能，就应该多进行锻炼，也可以适当进行按摩
1.常晒太阳
男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
2.做俯卧撑
男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。
3.提肛锻炼
这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，也可以保持性功能不早衰的作用，而且也可以改善阳痿问题。
4.饮食调理
多吃枸杞 蛤蜊，菠菜这类食物有利于男性身体健康，多吃补充营养还能提高男性性功能
5.延时喷剂
萃取海马、蛤蚧、蛇床子精华的耐美尔喷剂能帮助男性延长性生活时间，助博增硬，是提高男性性功能的好帮手。
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