因频繁手淫出现的早泄，房事时间很短怎么办？
2020-03-22 10:31发布
余士小龙虾
手淫是不是一种心理性疾病，我自从手淫之后就一发不能收拾，每天都要1-2次，最近勃起的时候明显硬度不够，前天约了个小姐姐，我尽然没有进去就射了，真的是尴尬死了，我也知道手淫不好，但是心里上依赖，如果我戒... 显示全部
手淫是不是一种心理性疾病，我自从手淫之后就一发不能收拾，每天都要1-2次，最近勃起的时候明显硬度不够，前天约了个小姐姐，我尽然没有进去就射了，真的是尴尬死了，我也知道手淫不好，但是心里上依赖，如果我戒除手淫多长时间能恢复时间，请帮帮我，拜托拜托
你好，手淫成瘾行为中，有两种关键物质在起作用：多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种奖赏神经递质，它会让人感到愉悦。内啡肽是人体用来对抗压力和体力消耗的化学物质，它能够使人放松。当一个人手淫的时候，多巴胺被释放，这个人会会经历一个愉快的性高潮，这种高潮甚至会达到顶峰。在高潮后，内啡肽被释放，会使人感到满足和放松，有时也会促进睡眠。当一个人开始变得依赖这些感觉，并利用它们来逃避生活中的压力或精神问题时，就为手淫成瘾的发生打开了窗口。当手淫上瘾变成了一种逃避解决问题的方法时，它就会成为一个令人担忧的问题。
过度手淫的个体可以通过做不同的事情来降低发生频率。个体可以通过不同途径来转移自己的注意力，比如参加志愿者项目，从事体育活动。如果一个人发现自己经常在上班前手淫，那就找点别的事情做，比如晨跑，让自己平静下来。如果你在手机或电脑上存有色情内容，请将其删除，这非常重要。培养正确的心态，相信手淫成瘾是可以控制的。与家人和朋友分享自己的经历并寻求咨询服务也不是一件坏事。
许多人手淫成瘾，但往往其不承认自身存在问题。改掉这个习惯的第一步是接受问题的存在，然后有意识地努力去控制它。一般戒除手淫后，不能说早泄就会完全恢复，但是对于身体机能的各方面都会有所改善。因长期手淫引起的习惯性早泄还是需要借助外力去改善的。比如外用喷剂，锻炼pc肌等等。这需要你完全戒除手淫之后通过自我锻炼的方法是慢慢改善。
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你好，手淫成瘾行为中，有两种关键物质在起作用：多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种奖赏神经递质，它会让人感到愉悦。内啡肽是人体用来对抗压力和体力消耗的化学物质，它能够使人放松。当一个人手淫的时候，多巴胺被释放，这个人会会经历一个愉快的性高潮，这种高潮甚至会达到顶峰。在高潮后，内啡肽被释放，会使人感到满足和放松，有时也会促进睡眠。当一个人开始变得依赖这些感觉，并利用它们来逃避生活中的压力或精神问题时，就为手淫成瘾的发生打开了窗口。当手淫上瘾变成了一种逃避解决问题的方法时，它就会成为一个令人担忧的问题。
过度手淫的个体可以通过做不同的事情来降低发生频率。个体可以通过不同途径来转移自己的注意力，比如参加志愿者项目，从事体育活动。如果一个人发现自己经常在上班前手淫，那就找点别的事情做，比如晨跑，让自己平静下来。如果你在手机或电脑上存有色情内容，请将其删除，这非常重要。培养正确的心态，相信手淫成瘾是可以控制的。与家人和朋友分享自己的经历并寻求咨询服务也不是一件坏事。
许多人手淫成瘾，但往往其不承认自身存在问题。改掉这个习惯的第一步是接受问题的存在，然后有意识地努力去控制它。一般戒除手淫后，不能说早泄就会完全恢复，但是对于身体机能的各方面都会有所改善。因长期手淫引起的习惯性早泄还是需要借助外力去改善的。比如外用喷剂，锻炼pc肌等等。这需要你完全戒除手淫之后通过自我锻炼的方法是慢慢改善。
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