胃酸过多吃什么水果好一点
2021-01-07 11:03发布
花仙子
平时老是感觉肠胃不舒服，请问胃酸过多吃什么水果能缓解一点
胃酸可以帮助食物消化，但是胃酸过多就会伤及胃，影响身体健康。事实上胃酸过多吃的人不宜在吃酸性水果，假如当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜溃疡，从而刺激胃肠而发生疼痛。
为了身体健康，胃酸过多吃什么水果对身体好呢，其实身体胃酸过高可以适当的吃些碱性水果，这样可以通过调节体内酸碱平衡，有助于中和胃酸，改善胃肠功能。
碱性的食物又有哪些呢？比如如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。再比如面食这类碱性食物为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，缓解胃酸多过的情况。另外豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
值得注意的是胃酸过多的朋友吃水果要小心，胃酸过多吃什么水果好一点？因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，肠胃当然不舒服。胃酸过多吃什么水果好一点建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、生姜、大蒜、佛手瓜这些蔬菜可以制约胃酸形成，总之胃酸过高的情况可以适量吃些水果，以碱性水果为主但一定要适可而止！
胃酸过多平时饮食生活习惯中要注意低脂、低糖，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
以上内容希望对你有帮助，祝您早日恢复健康！
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胃酸可以帮助食物消化，但是胃酸过多就会伤及胃，影响身体健康。事实上胃酸过多吃的人不宜在吃酸性水果，假如当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜溃疡，从而刺激胃肠而发生疼痛。
为了身体健康，胃酸过多吃什么水果对身体好呢，其实身体胃酸过高可以适当的吃些碱性水果，这样可以通过调节体内酸碱平衡，有助于中和胃酸，改善胃肠功能。
碱性的食物又有哪些呢？比如如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。再比如面食这类碱性食物为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，缓解胃酸多过的情况。另外豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
值得注意的是胃酸过多的朋友吃水果要小心，胃酸过多吃什么水果好一点？因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，肠胃当然不舒服。胃酸过多吃什么水果好一点建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、生姜、大蒜、佛手瓜这些蔬菜可以制约胃酸形成，总之胃酸过高的情况可以适量吃些水果，以碱性水果为主但一定要适可而止！
胃酸过多平时饮食生活习惯中要注意低脂、低糖，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
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