鹿胎膏可以长期服用吗

亲戚送了一盒鹿胎膏给我，请问服用鹿胎膏有什么好处，可以长期服用吗？

什么运动能提高性功能更持久

性生活的时候，动太快容易射，慢一点还好，以前不这样，做些什么运动对延迟时间有效啊帮帮我吧