「早餐要吃的像皇帝」!所以许多人会喝豆浆,搭配鸡蛋一起吃,认为是最佳黄金拍档!豆浆的营养价值丰富,比起牛奶毫不逊色,因此又有「绿色牛奶」的美名。喝豆浆的好处超乎你的想象,除了能养颜美肤,还能保护心脑血管、降低胆固醇、血糖,以及具有抗癌等效果。但是,有一些族群却要注意不适合喝豆浆喔!
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豆浆真的是「绿色牛乳」营养大胜牛奶吗
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考季养生大补帖!2茶2穴提神补体力
6月骊歌声四起,逾万名毕业生,面临夏季考试潮,心中诸多忐忑不安。中医师指出,考生熬夜念书、压力大,易耗损肝肾气,导致精神不济、体力不足等,建议可喝益智强心茶,提神补体力,或是按压百会、风池等穴位舒缓不适。
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