什么运动能提高性功能更持久

性生活的时候，动太快容易射，慢一点还好，以前不这样，做些什么运动对延迟时间有效啊帮帮我吧

六味地黄丸吃多久见效

性生活时间太短经常被媳妇嫌弃责骂，吃六味地黄丸多久能见效啊，能延长多久时间呢？