孕期感染了艾滋病怎么办，如何最大限度地保护宝宝
-
小美
发布于
- 收藏
在地球上，平均每分钟都有一个孩子死于艾滋病，有超过1500万的儿童因为艾滋病而失去父母。中国艾滋病病毒感染人数在全球居第十四位，更以每年百分之四十的速度递增。作为特殊人群的孕妈妈，如何预防艾滋病，提高母婴生存质量呢?今天，就为各位孕妈妈科普孕期艾滋病相关知识，快来学习吧!一起认识艾滋病艾滋病(AIDS)全称为获得性免疫缺陷综合征，是由艾滋病病毒(HIV)引起的一种慢性致死率极高的严重传染病，目前还...
出汗可以燃烧脂肪？这才是真相
-
小美
发布于
- 收藏
所谓「三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲」……终于又下定决心要减肥了，跑步、哑铃、仰卧起坐，全部排上日程。看着运动时从每个毛孔里渗出的汗珠，心中默默给自己打气：「这可是脂肪在燃烧的最好证据!」一两个星期下来，真的轻了几斤。但「这个速度下去，夏天过完了都没法穿上心仪的比基尼」，太慢了。于是听信广告，买了发汗服、蒸上了热桑拿浴，不用辛苦锻炼了，还能够痛痛快快、大汗淋漓燃烧脂肪!多爽啊~可是...
健康管理的三个核心内容，是哪三个？
-
小美
发布于
- 收藏
新年许愿，每个人一定都希望新的一年「身体健康」。但有多少人真的能健健康康，精神抖擞地过完一整年呢?每年到头来不少人还是慢性病缠身、小毛小病不断，总得往医院跑。为啥每年都是这样?其实很多人都比我会概括，无非就是「动得少、吃不对、睡得差」。那知道了原因，为什么改不了呢……因为没人监督啊!所以在新年即将来临之际，给大家几点健康建议。先说说健康生活的三大原则1. 适度锻炼良好的运动习惯有益健康，不仅让人精...
前列腺炎禁欲好还是不禁欲好
-
小美
发布于
- 收藏
当得知自己患上了慢性前列腺炎后，大多数的男人对性生活采取了一种回避态度。主要因为不能科学、恰当、细致地了解关于前列腺问题的保养、康复知识，这让前列腺出现问题的男人们对性生活感到非常恐惧。并且在临床上，甚至也常常见到一些医生因为自己的认知而让患者中止性生活的情况发生。在实际上，前列腺炎有不同的情况，但是这些前列腺炎患者的前列腺腺体内存有相当数量的细菌等病原微生物及其产生的炎性物质。仅靠理疗手段，这些...
凯格尔运动到底应该怎么做
-
小美
发布于
- 收藏
1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为凯格尔肌肉或PC肌或耻尾肌，并发明了非手术治疗生殖器放松练习。在日常生活中进行凯格尔运动的练习可以帮助你防止骨盆底的问题，包括大小便失禁，同时它还可以改善你的性生活。最重要的是你要先学会找出这些凯格尔肌肉，然后在日常生活中进行练习。』不只是女人，男人也可以通过做PC肌肉练习来加强骨盆底的肌肉。但凯格尔...
