射精时间能够更长一点，相信是每一个男士的愿望，谁不想快乐的度过春宵一刻？不管是有早泄问题的男士，还是本身就健康无误的男士，也许他们心中都有这样一种渴求——希望能够有一个延长射精时间的最佳办法，来帮助他们解决这一个小烦恼。
延时的好方法是什么！
那么现在延时的好方法是什么呢？通过搜集与总结，本文为大家带来几个比较简单好用的方法，相信一定可以解开男士们心中的疑惑！
1、使用延时喷剂。延时喷剂是现在比较流行的，一种可以被用于延长射精时间的好产品。为什么会说这一种产品优质，主要是因为产品本身使用简单，只需要每次涂抹在生殖器官的周围就可以了，然后等待几十分钟就可以产生效果，延长勃起时间比较长而且稳定，是男士能解决早泄问题的好办法。值得注意的是，不仅有早泄问题的人群可以使用，就算是平时没有问题的男士，单纯只是为了延长射精时间，都一样可以使用这种产品。因为这种产品本身是无害无毒的，所以使用起来也会更加的放心。
2、注意经常运动。根据调查显示，那些经常做运动的男士，他们的身体体质也会比那些不做运动的人更好；所以他们在房事当中很少会出现心有余而力不足的情况，他们总是能够以精神抖擞的状态为爱侣带来甜蜜的体现。主要原因还是因为他们注意劳逸结合，注重运动给自己所带来的调整作用。在提高身体免疫的同时，也能够为建立一个健康的性生活奠定良好的基础。所以建议男士们多做运动，对延时也有好的帮助。
3、注意饮食调理。为了做运动，饮食的调节也是很重要的环节，经常吃一点对提高性功能水平有帮助的食物，比如说菲菜、海藻等等，在三餐当中经常加入这些食物，对于调节男士的身体性功能水平，也有一定的帮助。还要注意养成良好的饮食习惯，不要经常暴饮暴食，远离一些能够损精伤身的食物，保护自己的性功能健康。
在多方面的调节之下，相信男士们一定能够达到一个比较好的延长射精时间的效果；同时也能够提升自己的身体健康度，以更加健康的姿态迎接每一天的挑战。事不宜迟，赶紧为自己制定一个周全的延时方案吧！
