如何饮食可以防止早泄的出现？工作压力大、心情不佳、身体劳累，都会导致男性朋友出现早泄，很多男性都出现了早泄的情况而苦于不知道有什么好方法可以解决， 其实，不弱不是很严重的话，完全可以慢慢调理，当然，早治疗不如早预防，今天为您介绍的就是如何从生活中入手来防止早泄，下面是对能预防早泄的食物的介绍。一起来看看吧。
饮食一天三顿，如果能够从这方面入手去预防早泄的话，那么效果是显而易见的，因此，下面的介绍您就非常有必要看看了，相信会让您免遭早泄的迫害了。
对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
还可选用下列食疗验方：
1。青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2。麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3。羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。
4。麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5。狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服；不喝酒者，用温开水冲服亦可。
6。猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。
7。狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8。猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。
9。猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。
上述的这些饮食就是可以防止早泄的良方了，如果您害怕出现早泄，可以试一试这些方法，相信可以带来不错的效果，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，耐美尔延时喷剂拒绝使用麻醉成分，其产品组成成分由苦参、丁香、海马、蛇床子等天然材质的精华提取物，采用的 是物理降敏，对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点。根据个人情况酌情使用，基本不会出现麻木、灼烧、瘙痒等影响夫妻生活的情况。
