吃什么有助于预防阳痿？阳痿病症的出现对人们的生活造成了非常大的影响，阳痿是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解。阳痿的危害大家也都很清楚，那么男人吃什么可以效果的预防阳痿呢？
食疗的方法可以治疗阳痿也可以预防阳痿，以下就是关于预防阳痿的食物有哪些的简单介绍。
1、强精补肾食物：男性可以多吃一些具有强精补肾作用的食物，例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
2、精氨酸的食物：建议男性多食用富含精氨酸和钙的食物，这是因为精氨酸，也有促进男子性功能和生精作用，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。
3、钙丰富的食物：建议男性多吃一些富含钙的食物，帮助改善男子生殖能力。这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养。
另外，小编告诉大家：房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以效果避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的效果方法。另外夫妻双方应了解性生活基本知识，互相交流思想，感情深了，性生活自然和谐满意。即使偶尔出现阳痿现象，也不必担心，应努力寻找出问题的根源并加以解决，女方应谅解、劝慰、鼓励并配合男方重拾信心。
