我之前也是经常感觉腰膝酸软，盗汗，头晕目眩，口干舌燥，然后去医院医生说我这是肾阴虚了。然后给我开了六味地黄丸，还跟我说了怎样补肾阴虚效果最好。

让我平时多吃点海产品和鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉，也可以多吃些黑米、黑豆或者是黑芝麻之类的，都是对补肾阴虚有好处的。然后我药补加食补，很快肾阴虚的情况确实是好转了很多，但是我的早泄却还是没有丝毫的改善。
我之前以为早泄都是肾虚引起的呢，把肾补好了，早泄自然而然的也会好。但是后来我发现是我想太多了，于是我又去医院了。。。医生告诉我原来可能引起早泄的原因有很多的，大多数都是因为龟头太敏感导致的。
我现在早泄就是因为龟头太敏感，所以光靠补肾阴虚肯定是没用的，关键还是要降低龟头敏感度。医生建议我回去多做龟头脱敏训练，不行的话，可以搭配用点延时药。
于是我开始回家天天穿宽松内裤，天天裸睡，没事就外翻包皮啥的。可是早泄还是没有什么大的改善，还好这个时候，我一个好朋友推荐了耐美尔延时喷剂给我，说这个是纯植物的外用延时药，他自己也在用，效果不错，关键是不伤身体。

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于是我也赶紧买了一瓶回来，第一次用我就被征服了！用起来真的很方便，只要房事前往龟头上喷两下就可以了，一开始喷在龟头上的时候，都没有什么感觉，我当时心里还打鼓呢。
虽然没有什么感觉，但是我居然坚持了整整半个多小时，老婆非常的满意，我心里也是十分的开心。所以说啊，要想从根本上改善早泄问题，关键还是要用对方法才行啊，不然就算你知道怎么补肾阴虚效果最好，也是没有任何用处的！

怎么补肾阴虚效果最好，你还是去问中医吧，看看能不能食补，不行的话再药补，最好不要自己乱吃药。至于早泄的话，可以用点延时喷剂啊，效果还是不错的

吃些专门治疗肾阴虚的中成药，像什么六味地黄丸，左归丸，枸菊地黄丸之类的，补肾阴虚效果很好的

我也不知道怎样补肾阴虚效果最好，但是我知道怎么改善早泄最好，用纯植物的延时喷剂啊，效果真的很棒的！

现在好多年轻人，都有肾阴虚的问题。至于怎样补肾阴虚效果最好，主要还是要养成一个良好的生活习惯，尽量做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，在配合着食疗，这样才能起到一个最好的效果

随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。