番茄红素它是植物中所含的一种天然色素，是目前为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。它主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。科学家们研究证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除人体自由基的作用远远高于其他类胡萝卜素和维生素E，是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，人体免疫力下所降引起的各种疾病。

另外番茄红素常用于防治高胆固醇和高血脂症，这样可以有效的缓心血管疾病的发展，对保护心血管在动脉粥样硬化的发生有很好的作用！

而且番茄红素还有解酒的效果，喝酒前服用蕃茄红素，其解酒效果相当明显，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。 

此外番茄红素还有抗紫外线辐射的功能作用。

既然番茄红素有这么多神奇的效果，那么常吃番茄红素有副作用吗？

经实验结果表明，蕃茄红素是没有任何副作用的，它是非常适合长期保健服用的一种保健品。

我们人体自己是不能够合成番茄红素的，只能从食物中来摄取，而西红柿中含有番茄红素，因此大量食用西红柿可以达到以上效果。

不过楼主你的需求是美白抗氧化，坚持服用番茄红素会有好的效果哦，按照说明书服用即可，实在不放心按照医师指导下服用皆可。

常吃保健品就怕会给肠胃造成负担啊，想美白抗氧化，多吃些西红柿确实有好处，也可以吃些其他抗氧化的食物比如西兰花、大白菜、山楂、胡萝卜、海藻、燕麦、红薯、玉米、葡萄、蓝莓、石榴、山竹、绿茶、牛奶、红酒等都具有很好的抗氧化功效，个人认为比吃保健品强多了

如果是劣质的番茄红素肯定对身体有副作用啊。

番茄红素副作用可能会有吧，反正我的目的达到了。并不追究哪部分出的功效。

与其吃番茄红素这类保健品，还不如多吃些番茄炒鸡蛋呢，毕竟保健品多多少少有副作用，也会给人体肠胃造成负担，少吃为好！