精液的颜色有时候跟健康有挺大关系的，精液也是生育的根本，正常情况下来讲，精液发黄，是源于禁欲或者有一段时间没射精导致的，因为精液的颜色其实由其成分组成的，而起决定性作用的还是精浆，毕竟精子只是占精液的10%的比例，精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。所以正常情况下的精液是灰白色抑或是土黄色，而由于长期禁欲或者一段时间没射精之后，经过理化性质改变，则容易看起来有点发黄。

另外一个原因就是生病的情况下了，而这个疾病常见的有前列腺炎，精囊炎两者，所以如果发现精液长期处于一种发黄的状态下的话，就需要警惕下了，赶紧采取动作，第一步就是到正规的医院进行检查，确认之后，再寻找合适的解决方法。这里需要提醒的是，长期精子发黄是异常现象，男性朋友对此千万不能掉以轻心，一定要到正规的医院接受治疗。

在日常生活中还应注意：

1.切勿频繁手淫，不要频繁爱爱。

2.禁烟禁酒，少食辛辣油腻等刺激性食物。

3.不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。

4.饮食注意均衡营养，以清淡为主。

5.适度运动，增强体质，保持积极的心态。