说实话健康长寿肯定不是吃保健品得来的。其实很多人也都知道这个道理。那为什么我们的保健品市场还是会这么火爆呢？

第一，保健品广告的夸大其词。看广告好像啥病都可以用保健品来吃好，仿佛药都不用吃了似的。而且补啥的保健品都有，从头到脚，从里到外都有。当然保健品的作用肯定也是有的，只是没那么神。

第二，人情往来。我们中国人去看望亲朋好友，特别的逢年过节手里不提点东西都有些觉得不好意思。那么保健品就必不可少了。

第三，心理作用。我觉得这也是保健品最大的作用。很多时候相信就是一种希望。相信它吃了是有好处的，那么你的心情就好起来。心情好了身体自然也会好。

有些老人可能很相信觉得这个保健品对他很有作用。那么作为晚辈如果你说服不了他，那就给他买吧。买大厂家生产的，好歹也是一片孝心。总比他们自己去听讲座买骗子的三无保健品好。

不管是哪种保健品，首先要明白的是，保健品不等于药品，不能作为治疗疾病的使用。其次，任何夸大宣传，说该保健品能治好什么病的，都不要信。最后，购买保健品一定要选择正规渠道，查明保健品的相关资质、证书，以免一些保健品鱼龙混杂，以次充好。

都说保健品吃不坏人，但是花了冤枉钱也是很不值的！之前就有听闻，2元成本的“保健品”卖到天价，有的商家真的是良心会安吗？

这个问题不好确定，需要看你是用作什么用途，要达到什么样的结果。个人比较看好主打养生的保健食品，而非具有某种治疗功效的功能性保健品。尤其是真菌养生已是当今养生新潮流，如灵芝、灰树菇、桦树茸等药用真菌。

要选含有"多糖"的保健品。蛋白质时代已成为过去，现在是多糖时代，多糖是免疫界的奇葩。

我认为一日三餐的保健食品最好，没有夸大宣传，一直脚踏实地都是放心安全的，历经考验的。

多吃点水果蔬菜，它能给细胞补充充足的营养，使其恢复正常功能，保健品没有治疗疾病的作用。