玛卡确实对补肾壮阳有所帮助，对于男性而言，吃玛卡有抗疲劳，增强体力，改善性功能，调节内分泌系统，补肾壮阳的功效。但是玛卡壮阳效果怎么样，一直都是存在争议的。

我之前也是没搞清楚，以为玛卡壮阳好，真的能改善早泄呢。于是我就买了玛卡回来吃，但说实话，我吃了差不多有一个月吧，就感觉上火有点严重。还有睡眠好像确实得到了一些改善，不像之前总是觉得很疲劳，但是对早泄真的是没有任何改善啊。
后来我才知道，可能会导致男人早泄的原因有很多，但是大多数都是由于龟头敏感导致的。所以要想快点改善早泄的话，还是要降低龟头敏感才行啊。我那时候天天做龟头脱敏训练，还天天裸睡，穿宽松的内裤，可是效果都不大。
还好后来我在朋友的介绍下，开始用了耐美尔延时喷剂。说实话本来也没有抱多大的希望，第一次用的时候，喷在龟头上都没有什么感觉，还以为没用呢。

但是真到了啪啪的时候，就明显能感觉自己下面没那么敏感了，一开始还有点不敢相信呢，害怕是错觉。
但是后来我怎么舒服就怎么来，做了很多很刺激的动作，真得特别的痛快。老婆也是满意的不行，自那之后，我和我老婆之间的感情是越来越甜蜜，真的很幸福。
我感觉要想从根本上改善早泄问题，靠吃玛卡之类的补肾壮阳真的没用，有时候盲目壮阳，反而会对身体造成负担。

要想从根本上改善早泄，还是应该从生活中的点滴做起，比如说改掉一些不良的生活习惯，培养良好的习惯，多锻炼，规律饮食，不熬夜，戒烟戒酒，再配合着一款适合自己的延时产品使用。

相信你会看到令你惊喜的效果,用对方法真的是非常重要啊！

我吃过玛卡说实话，我并没有觉得他的壮阳效果有多好还是啥的。而且这个也真的不能改善早泄，而且吃多了还会上火，你要是想改善早泄的话，关键还是要用适合自己的延时产品啊

我也没有吃过玛卡啊，我也不清楚这个壮阳效果怎么样啊。但是我知道如果想改善早泄的话，还是应该用专门的延时产品才对，这样是改善早泄最直接的方法

玛卡壮阳效果挺好的，而且对睡眠确实蛮好的。但是这个对改善早泄真的没用，你应该用点专门的延时产品才对啊

我觉得玛卡对改善睡眠不好，精神状态差的效果还是很不错的。