人人对红枣都很熟悉，都知道红枣是补血的最佳食物，食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，女性经常吃红枣具有调养脏器、滋补气血的作用。

其实红枣不仅仅是女性可以吃，男性经常吃红枣保健效果也很强大，对于男性来说，常吃红枣具有增强性能力的作用，总之男性科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，红枣富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善小弟弟供血，增加勃起的硬度。因此吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的。

由于红枣本身就补养身体、滋润气血，对于气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲，可以说吃红枣确确实实有壮阳效果。

虽然红枣对男性健康大有裨益，但是男人在吃红枣时也要注意，每次吃枣最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，导致便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，因此一般每天吃10颗即可。

男性想壮阳，想提升自己的性功能，出了红枣还可以多吃鸡蛋，大虾，牡蛎，泥鳅，腰子这类食物补补，平时加强身体锻炼，这样壮阳效果才会明显。

其实吃红枣可以补气血，长期食用能提升人体免疫力，红枣中富含钙和铁，防治骨质疏松和贫血有重要作用，而且红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用；总吃吃红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。但是红枣本身不是药物，并不能壮阳。如果楼主性能力不行，加强身体锻炼或者适当吃一些壮阳药，用一些延时产品例如耐美尔延时喷剂，性功能就会得到很大的提升。

肾阳虚是指肾脏阳气虚衰或不是，不能固本封藏温化水液，其病因可能是先天不足、年老体弱

等。

说实话我一般吃红枣都是为了补气血，至于红枣有没有壮阳的功效我也不大清楚，或许是我少见多怪， 估计没有吧。不错男人想壮阳吃点壮阳药就行哈，何必吃红枣那么麻烦

想提高性功能可以经常锻炼盆底肌和PC肌，经常锻炼不但能提高硬度还能增加性持久度，至于锻炼方法，你可以在微信搜索关注耐美尔公众号获取。