韭菜可以说是男人最爱吃的食物，说起韭菜大家都会想起壮阳，而说起韭菜籽，可能很多人并不熟悉。

韭菜籽是韭菜成熟后的种子，几块钱一斤，呈黑色的扁卵形或半卵形，是一种中草药，具有行气理血，强健筋骨，补肾助阳，舒肝健胃，润肠通便的功效。

很多人都知道吃韭菜壮阳，都选择吃韭菜来补，其实韭菜籽才是真正的好东西。韭菜籽其实也是强补肾的中药材，韭菜籽可以泡水喝再配枸杞，可以增强男人的持久战，感兴趣的男士可以试试。

《本草》中也记载有用韭菜籽半斤，炒黄，磨成粉，用黄酒送服、一次两钱，一日三次，对于阳痿早泄的男子有很好的帮助的记载。

既然韭菜籽有如此好的壮阳补肾功效，那么韭菜籽怎样吃效果才好呢？

推荐给大家一道补肾温阳的粥——韭菜籽粳米粥。

具体做法：将10克韭菜籽用小火烧熟，放入50克粳米、少许食盐，在砂锅内加水500毫升，米煮开粥熟就可以食用。每天温服2次。这个方法有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃的功效。尤其是男性朋友千万别错过。

韭菜籽泡酒；韭菜籽粉放入白酒中，密封泡制7天，饭后一小杯（白酒杯）。有显著的补肾壮阳，固精止遗，暖胃健脾之功效。适用于男性脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等都有很好的效果。

韭菜籽泡水：这个方法属于温和的中药，韭菜籽拿来泡水喝的话有助于补充肾气起到壮阳的效果，如果男性经常吸烟喝酒熬夜压力过大而导致体力透支的话，也可以通过喝韭菜籽泡水来缓解自身的疲劳。

韭菜籽可以研成粉末，早上空腹温开水冲服，每日10-15克，对阳萎、早泄有疗效！至于多长时间见效，一般吃上几个星期就见效了。

 饮食方面要多吃有壮阳功效的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、核桃、韭菜等。

韭菜籽入药以后味辛性温，能入肾经，温补肾阳是它的重要功效，平时它能缓解人类的肾虚也能用于男性阳痿与遗精还有早泄等多种常见疾病的预防与治疗，治疗功效很明显。另外韭菜籽中还有一些类似于性激素的成分，它对人们的性功能减退也有很大好处。

韭菜籽还能提高人类的消化功能，这种中药材中含有大量的挥发油和硫化物，它具有一种天然的辛香气味，人们闻了以后能胃口大开，也能加快肠胃蠕动，可以缓解消化不良，对提高人体消化能力有很大的好处。

此外韭菜籽是一种具有辛辣气味的黑色植物种子，它能散瘀活血也能行气导滞，平时可以用于人类气血不和以及跌打损失等症的治疗，另外人们出现腹痛吐血时，也可以用韭菜籽进行治疗，治疗的时可以把它研碎以后煎水喝，每天一次止血效果特别好。

韭菜籽功能主治：阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛等。

韭菜籽怎么吃有好的补肾壮阳效果？

韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳早泄、固精止遗等。

韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。用法：两者按2：1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。

韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。

韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。