保健品是一个中国特有的概念。在欧美，这个东西被叫做＇膳食补充剂＇，也就是说是对饮食结构的一种补充。

而且，对于大多数人来说，是不用服用这个东西的，因为日常饮食已经足够补充身体所需要的营养。只有少部分群体需要这样的补充剂，比如海员在海上长期生活缺乏水果蔬菜，所以需要补充维生素；孕妇因为体内胎儿发育，需要补充一些叶酸等。

所以，保健品的本质它的本质是食品，更为正确的名字就是保健食品。之所以被叫成保健品，是有人想把它们同食品区别开来，从而提高它们的市场价值而已！

当然，一般来说保健品也没有什么直接害处（一些成分不明的除外）。但如果来利用保健品替代药品来治病的话，那么这所带来的间接危害却非常大：耽误疾病治疗甚至失去生命。

最后，需要重点指出的两点。1：保健品是食品，而不是药品，不能用来治病。2：一般人不需要服用保健品。

一、保健食品有一定作用

1.作为医生，我认为‘’保健食品‘’的功效还是有的，比如‘’钙片‘’、‘’鱼油‘’、‘’维生素‘’等，对人体应该还是有一定的作用的。

2.适当的服用‘’保健食品‘’确实有改善人的健康状况作用。

3.保健食品可以需求大，对经济发展有作用。

二、错的是无良商家和无序的市场

1.商家为了牟利，夸大宣传，把保健食品吹成‘‘包治百病’’的神药。既伤害民众，又损害保健食品的声誉。

2.传销、分销、直销等营销模式，钻政策的空子，破坏公平竞争的市场秩序。

3.坑蒙拐骗时有发生。

泛滥成灾的保健品讲座和传销是一个娘生的两个怪胎，都在祸害人民，破坏社会稳定，同样要立法取缔。

保健品是西方文化的入侵，通过保健品彻底颠复东方文化。

有些保健品比如维生素C，维生素E这类对身体比较有用，不过多数保健品都是夸大鼓吹效果，都是忽悠人，买之前一定要擦亮眼睛，仔细辨别。