栗子素有“干果之王”的美称。栗子性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。但是吃栗子并没有壮阳效果，并不能帮助男性增加硬度或者勃起。

无论是男性还是女性出现肾虚问题时，多吃一些板栗就可以起到很好的补肾效果。比如有些男性在同房第二天有腰膝酸软的感觉，就可以多吃栗子来补肾；如果性冷淡，多吃栗子还可以提高性欲。

给大家介绍一种补肾食疗方法：

山药栗子粥

材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。

做法：

1、山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。

2、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。

3、煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

虽然吃栗子能补肾气效果好，但是对于同房不在状态总是几分钟完事的情况是没有任何帮助的。作为男人，我也曾饱受时间短的折磨，理解男人的痛楚，毕竟男人时间短既影响夫妻感情又影响自信心，给你讲讲我的经历吧。

曾经的我跟老婆同房爱爱时间也特别短，也不知道是紧张还是怎么回事，两分钟就结束，心里真的很郁闷。那段时间老婆对我很失望，怎么都哄不好。我自己私底下偷偷吃过壮阳药，时间上也没有任何改变。后来在网上看到了耐美尔延时喷剂，各大网友都评价它延时效果好，抱着试试看的心态我在它们官方网站订购了两瓶。正因为这次尝试，我打开了通往性福的大门。

耐美尔延时喷剂买回来当晚就跟老婆奋战了足足四十分钟！效果让我惊艳！自从用了这个耐美尔延时喷剂之后我才知道原来男人可以如此持久勇猛，每次做之前我都会喷上，让我的自信心得到了很大的提升！

其实男人身体虚吃点栗子补补肾气完全可以，但是想要提升自己的性生活时间，耐美尔延时喷剂就是不错的方式方法。关键使用简单且效果好！让人非常省心！楼主你想增加性生活时间不妨试一试耐美尔延时喷剂，点击下方图片就能购买正品，质量保障且售后无忧，给自己一个性福持久自己的机会！

栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。板栗的药用----从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。

男人吃栗子能补肾壮阳吗这个我还真不晓得，或许吃栗子能补肾壮阳吧，我自己就挺喜欢吃栗子的。

可以的，栗子是有这方面的功效的，可以平时没事吃点栗子什么的，慢慢的就好起来了！

中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。因此可以说板栗具有补肾的功效。