每个男人都希望自己的性能力杠杠滴，不希想在征服女人面前败下阵来，那么对于性功能不行的男性而言，吃些什么食物有助于补肾壮阳填精，下面这些海产品你不可错过

海参味甘咸，性微寒，具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的阳痿、遗尿、性功能减退等颇有益处。

牡蛎肉味甘咸，性平，除具有养阴潜阳、滋补虚损、镇惊安神、涩精敛汗等功能外，其锌的含量十分丰富，在所有食物中位居第一。据研究，锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切。牡蛎是提高性功能的理想食品之一。因而男性尤其中年男性经常食用牡蛎可望能保持良好的性功能。

鳗鱼味甘，性平，具有滋补强身、益肾养精、补虚壮阳以及除风湿、强筋骨等功效。对性功能减退、虚劳阳痿、风湿、体虚及筋骨软弱等均有调治之效，尤其夏季食用滋补效果更佳。

海马的味道非常甘甜，性情十分的温和，在食用之后，能够起到调气活血和补肾壮阳的作用。在中医上，常常会用海马这种药物来治疗因为肾阳虚而造成的遗尿和阳痿等症状。不管是单独服用海马，或者是联合使用其他药物一起来配合使用，这样也能够达到很好的补肾壮阳效果。

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效，　治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

虾肉味甘，性温，有补肾壮阳、滋阴健骨、抗毒等功效。肾虚和阳痿的男性可以常吃海虾，壮阳效果也很明显。

关于男人吃哪些海鲜补肾壮阳填精的内容介绍到这里，希望对你有帮助。祝您健康！

多吃牡蛎生蚝，虾啊，鲈鱼，海参，淡菜这些海鲜就有补肾壮阳填精的功效。性生活总不在状态还要多锻炼身体，勤学多练技巧才行啊

海鲜里面杜砺是可以的，多吃点，平时日常水要保证3000ml，充足睡眠，愉快心情，均衡营养。

男士在生活中多吃这三种海鲜食物，可以达到补肾壮阳的效果。

1、海马

海马，在食用之后能达到调经活血的功效，还能起到补肾壮阳的功效。

2、海虾

海虾也是一种常见的海鲜食品，其含有丰的蛋白质，食用后可达到补肾壮阳的功效。

3、海参

男性朋友经常食用海参不但能达到补肾益精的效果，还能达到壮阳补肾的功效

综上所述，相信各位男士都知道在生活中吃哪些海鲜能达到补肾壮阳的功效了吧

多吃牡蛎，虾都是对补肾壮阳填精有帮助的，当然海马也是不错的，不论是烹饪还是泡酒，壮阳效果都不差

补肾填精多吃虾就有好处，当然海参效果也不错，壮阳杠杠滴