山药，是肾虚者的补肾最佳选择，既能补阳又能强健脏腑功能。山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。

虽然男人经常吃山药有利于身体补肾补阳，但想要提升自己的性生活时间啊，光靠吃山药是不行的。

以前的我年少不懂事频繁撸管，后来跟女朋友做动作几下就射了，女朋友经常威胁要和我分手，搞得我非常紧张，为了自己的性福我不断找方法解决，吃过各种壮阳药和补品，但性生活时间就是上不去，我非常难过。

后来我在朋友的推荐下用了耐美尔延时喷剂，朋友介绍说这是专门延长男人时间的工具，不但可以延长男人时间还能增强男人自信，自己因为用了这个延时喷剂夫妻感情更好了。

既然朋友推荐那我肯定得试试，毕竟涉及到切身幸福啊，于是我在耐美尔官网买了两瓶。

没想到第一次用就给了我惊喜，照着它的说明书喷了两下感觉热热的，和女友爱爱越做越有劲，一场翻云覆雨下来时间达到了30分钟，让我开心不已。

真没想到这么一个小小的延时喷剂竟能帮我延长时间，增强自信，挺感激我那哥们的倾情介绍，让我过上了性福生活。

正确吃山药可以壮阳，而且山药具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根据自己的喜好灵活食用山药。无论哪种吃法都可使山药发挥其治疗健体之功效。

男人常吃山药好处很多，能补肾，但自个儿性生活时间短还是勤学多练技巧吧，必要辅助专门的延时产品

男人常吃山药有利于养胃，其他就不是很清楚了

性生活时间短吃山药没用，食补食疗没这个作用啊