手指发麻别不当回事，手指虽然是身体的最末端，但却能反应出人体的健康状况。十指不仅连心，还是身体健康状况的晴雨表。手指发麻是怎么回事?我们就来细细分析下

其实手指发麻是很多办公族的通病，由于工作姿势不对或保持一个姿势太久上肢持续疲劳而出现手指短暂性麻木。这种情况往往与血液循环有关，主要是由于血管被压迫导致手指缺血而发生手指麻木。此类麻木偶尔发生尚属正常，经常出现就要加以注意了，需要加强锻炼，适当地做些体操，注意劳逸结合。由于现代社会使用触摸屏手机、电脑键盘以及一些手工劳动工种，如银行点钞员、电子厂员工等。手指反复使用，导致手部肌肉、肌腱过度疲劳。这类情况引起的手指麻木及时减少手部劳损，多让手部休息就好。

另外手指麻木和颈椎病也息息相关，颈椎病在人们生活中很常见，多发生于长期开车的司机、长期伏案工作的人及经常使用电脑的白领。颈椎病的临床表现多种多样，可以表现为枕部酸胀不适、转头时眩晕呕吐及单侧上肢麻木无力，多为放电样麻木。手指麻木也是其表现之一。主要表现为单侧或双侧手指的麻痛。这类情况人们应加强对颈椎的保护，调整睡眠设备(不要太软)，枕头不要高，必要时可以去枕平卧，手指麻木的情况就能得到缓解。

另外手部神经损伤也会导致手指麻木，另外疾病式的手指麻木更多表现为中风先兆、脑动脉硬化等导致的手指麻木，此类麻木多数伴有无力感。

如何预防手指麻木：

适当加强体育体操锻炼，平时可进行瑜伽、八段锦等体操。避免上肢过度长时间单一运动，如打麻将、手工操作等。

平时可以间歇服用补气补血、活血化瘀之中药。如：党参、北芪、田七、丹参、杞子、红枣之类。

注意防寒保暖，特别是夜间睡觉时慎防空调冷风。

如果经常出现手指麻木的情况就要及时就医诊断。

手指发麻究其原因大约有以下种种：1、一过性脑缺血，这是引起老年人手指麻木的常见原因。老年人多半有高血压、高血脂、动脉硬化。夜间睡眠时血流缓慢，容易引起一过性脑缺血而致手指麻木。2、颈椎病，这是引起老年人手指麻木的又一常见原因。老年人由于颈椎骨质增生，椎间盘退化及局部关节韧带松弛，易患颈椎病，它会使局部血管、神经组织受压而引起手指麻木。3、糖尿病，会引起周围神经病变而导致手指发麻。另外缺乏维生素b1，某些药物或重金属中毒，会引起末梢神经病变，也会引起手指麻木。

手麻的主要病因包括神经病变、血管病变（如脑卒中、颈椎病等）、昏迷、肿瘤以及药物、化学物质刺激、心理因素、高血压、贫血等。此外，怀孕、不正确的睡姿、长时间玩手机等生理性的原因也可导致手麻。

引起手发麻的现象有很多种大家一定要引起重视，这可能是某种疾病的早期信号。

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。

手指发麻不能马虎大意，严重上医院检查比较好。