在我们的日常生活中，那么月经可以说是一个女性朋友健康的晴雨表了，月经它能够暗示着身体是否健康，有非常多人在来月经的时候就会出现痛经的情况，那么很多人就会在肚子上放一个热水袋来缓解痛经，还有非常多的女生朋友会喝红糖水来缓解痛经，这样的一些症状，所以说经期喝红糖水似乎已经成了非常多女性朋友默认的一个定律了，在月经期间喝红糖水的话能够起到一个暖宫缓解痛经的效果，但是这一种方法也不是适合所有人的。

经期喝红糖水要分体质，以免引起适得其反的效果。红糖水虽然具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，但是，经期喝红糖水需要根据每个人的体质来决定，经期喝红糖水要因人而异。

比如，对于一些体质虚寒、气血不足的女性来说，可以在经期适量的饮用一些红糖水；但是，对于一些体质偏热的女性来说，则不宜在经期饮用红糖水。