在日常生活中，许多朋友都出现过便秘的症状，那种想拉大便又拉不出来的感觉实在是太难受了。便秘一般是由于肠胃蠕动慢，身体内缺乏水分等原因引起的，大家可以通过调理来恢复。那么想拉大便又拉不出来怎么办?接下来就给大家介绍。

1、揉肚子。很多人出现大便拉不出来是因为吃太撑导致的。因此可以通过揉肚子的方法来促进胃肠道蠕动，继而达到治疗大便拉不出来的目的。由于人的肠道是从右向左盘踞在腹部的，所以建议大家在饭后平躺在床上，双手重叠，以一定的力度顺着肠的蠕动方向，即顺时针按摩 。

2、多喝水。不少人出现大便拉不出来的问题是因为过少喝水，大便干燥导致的，在这个时候一定要重视身体水分的补充。通过喝水来调节大便拉不出来的问题。

3、注意饮食。如果经常进食一些不容易消化的食物会影响到胃肠道，搜易建议大家多吃蔬菜和水果，其中香蕉具有润肠的作用，所以建议大便拉不出来的患者多加进食。

4、按时上厕所。如果有大便拉不出来的问题，养成良好的排便习惯可以帮助胃肠道进行自我调节，继而达到治疗大便拉不出来的目的。

5、运动。运动具有促进胃肠道正常蠕动的作用，可以帮助大家治疗大便拉不出来，所以建议大家在生活中多进行运动。

上述这些就是有拉屎的感觉但是拉不出来怎么办来的详细回答，这些方法希望大家都应该了解一些，如果人们在生活中碰到这类情况的话，就可通过上述这些方法来调理与治疗，当然，为了防止这种情况的发生，建议人们在平时多运动锻炼，多喝水，这样就能够有效的预防有拉屎的感觉但是拉不出来的情况发生。

可以通过这两种方式来缓解：

多喝水：如果我们体内缺少水分的话，也会引发有拉屎的感觉但是拉不出来的情况发生，所以提醒患者在每天都要喝适量白开水，因为喝白开水能够补充身体所需要的水分，起到缓解这种症状的作用，患者可以在每天早上起床后，喝一杯白开水以起到清除肠道垃圾的作用。

喝酸奶：如果肠胃的消化功能不好也会引发这种情况的发生，提醒人们在平时喝一些酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌物质成分，有助于肠胃的消化，建议人们在每天早上吃完饭后喝一杯酸奶，以缓解肠胃消化功能不好的状况，降低有拉屎的感觉但是拉不出来的发生几率。

如果大便拉不出来，快速的解决办法就是喝点泻药，比如可以喝甘露醇，也可以肛门用开塞露，也可以直接清水或者肥皂水进行反复的灌肠。这些方法基本上都可以在短时间让患者把大便排出来，但是这些方法也仅仅是针对特殊情况所采取的特别手段，必须在医生的指导下来进行操作，不可以自己盲目操作，以免造成损伤或者操作不慎引起肠道便秘的加重。另外最根本的办法还是要明确患者是否有便秘，如果有便秘及早进行对症治疗。

大便排不出，比较快捷的缓解方法主要有两种：一、服用通便的药物，比如中药汤剂大承气汤加减，以及口服成药六味安消胶囊等。西药可以口服乳果糖、和爽等进行通便。二、可以使用开塞露或者温肥皂水清洁灌肠，这样排的会更快一些。但是，对于长期排便不好的患者，最好进行饮食、运动调节。饮食上主要是进食软食、流食及容易消化的食物。适当的增加运动，可以促进胃肠蠕动，促进排便。当然，要是反复大便排不出，最好去检查原因。