男性的性活动包括性欲冲动、勃起、交媾、射精及性膏潮和以后的休止期等几个步骤。并非所有的勃起不坚都算是疾病，有时只能说是性功能减退。很多男性习惯把阳痿的范围尽量扩大，于是乎牛鞭羊鞭的作用被神化，被当作有特殊功效的“补品”。

其实据医学了解来说，吃牛鞭这些食物并不能够提高性能力，就像许多种食物混合在一起食用会中毒一样，其实都是没有科学依据的。

之前的时候听人们说，哪种食物跟哪种食物混合在一起吃就会有猝死或者中毒的情况发生，但其实据调查研究发现，这些都是错误的，都是谬论。同样的，其实吃牛鞭能够提高性能力这个说法也是错误的，人体不可能通过吃某一种食物，就可以让身体的一些能力得到提高。

一直以来，很多人都说吃牛鞭能提高性能力，且大家对此深信不疑，对于性能力有问题的人，更是急病乱投医。实际上，这些都是一些谣传，现在都已经经过科学的认证发现是错误的了。因此，大家在做某些事情的时候，应该要先弄明白，不能盲目相信网上的一些说法，而是应该询问医生。

许多人都说吃牛鞭、猪鞭、驴鞭，这些都可以提高性能力，其实在医学上面就有认证这种说法是错误的，因此如果有这些想法的人就尽早断掉，要相信医学的技术，如果自己的性能力不高的话，可以去医院进行诊治，现在的医学都很发达了，去医院治疗会有一定的效果的。

如果只是性能力只是有一点点问题的话，那么平常的时候可以多多注意一下，可以多补肾，或者是可以让自己的身体变得更强壮一些，这样性能力也会慢慢的提高上去。如果实在不行的话，那么就得去医院进行治疗了，这个问题也并不是一件小事，关系到人的终身幸福，因此男性同胞们要多加注意。

其实现实中男人并非是真正的阳痿才想要去壮阳的，多数的男性不是勃起障碍，而是早泄导致的性能力不足。房事时间短，不能够满足性伴侣的要求，才会想要壮阳，其实近几年来，耐美尔延时喷剂在提升男性性生活时间时间上占有了一席之地，而且因为独特的植物萃取方式不会影响到生殖器的健康和依赖，只需在房事前喷涂就能起到延时效果，深的男性同胞的信赖。想要以形补形的男人不妨尝试一下。

吃牛鞭可以帮助提高性功能的说法不过就是民间的谣传而已很久之前我就对我妈口中的“吃啥补啥”表示出了深深的质疑，不要问我原因，我不会告诉你们我从三岁就开始吃鸡胸肉的。

对于「吃啥补啥」这个问题，作为老祖宗流传下来的智（chi）慧（huo）结晶，咱们是一边怀疑一边照着吃。

吃啥补啥真的辣么不靠谱吗？从 “ 吃木瓜可以丰胸 ” 到 “ 吃猪腰子能补苹果肾 ”、“ 吃大型动物的鞭鞭能补丁丁 ”，今天扛姐就负责任的告诉大家： 以形补形，基本都不行！

当然，吃啥补啥有一定道理的，但相当一部分 “ 以形补形 ” 的食物，只不过是咱们美好的想象罢了。

牛鞭羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔，必须要加保护剂。才能免遭消化系统的破坏，从而被身体吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。民间流传吃什么补什么的习俗，不少人在骨折后喝骨头汤，腰痛吃腰花，记忆力差吃猪脑，性功能不济吃牛鞭，却很少探究上述做法有什么科学根据。

　男人都说是顶天立地的，而且按照阴阳学说来讲，男人属阳，女人属阴，所以称男人是阳刚之气，女人是阴柔之美。可是很多男人确感觉到自己不够阳刚，缺少一点男子汉的气概，甚至在性生活方面也表现的不尽人意，这是男人们最苦恼也是最不自信的事情，男人都希望自己在任何的事情上都可以表现的很阳刚，很男人，所以，纷纷加入壮阳补肾的行列，于是很多可以壮阳的产品也就应运而生，并且价格都不菲，因为抓住了大部分男人的需求，但是，却发现这些药物可能会起点作用，但是依然不能持久甚至可能还会有副作用，其实，不用那么紧张，很多的食物都可以帮到大家的。

自然界的万物虽然不是为了人类的生存而生长，但是凭借人的聪明才智总是可以找到有利于人健康的食物，同样自然界的万物中一定有可以壮阳补肾的食物，接下里我们一起来探究一下究竟吃哪些食物可以壮阳?

1、以形补形，吃猪肾补肾。猪的内脏的结构跟人是最接近的，人的五脏六腑猪都有，而且，食物链中，猪肉是很适合人来食用的，中医讲究以形补形，猪的肾脏跟人的肾脏也是极其的相似，所以想补肾的男人们可以多吃一些猪的肾脏，有助于壮阳，猪肾俗称猪腰子，经常的做法可以馏腰花，鲜嫩可口，还有可以熬成猪腰粥。

2、韭菜补肾。春季也是韭菜很多的季节，因此，这是一个最适合男人补肾的季节，韭菜的味道辛辣，但是非常的有营养，古人把韭菜成为“壮阳草”，可见他是男人的最爱，那韭菜为什么可以壮阳?是因为韭菜中含有非常丰富的锌，而锌这种矿物质决定了人的生殖器官的发育和生殖能力以及性能力，所以，富含锌的食物都有壮阳的功效。因此，建议男人们在春季多吃一点韭菜，韭菜的做法也很简单很多样化，可以做成韭菜炒鸡蛋，可以包韭菜饺子，还可以韭菜炒香干，总之，想怎么吃都可以。

3、海鲜牡蛎补肾。在海鲜中牡蛎的含锌量是比较高的，因此，被称为是可以壮阳的，因此，也是男人的致爱，牡蛎的吃法也很多，可以烤来吃，也可以做成汤，想让自己更阳刚的男性们可以多吃一些。

4、牛鞭补肾。因为想补肾的人趋之若鹜，因此变成了牛鞭的价格不菲，因为大家都知道吃牛鞭可以补肾，因为牛鞭也是牛的外生殖器器，直接喝性挂钩，所以，男人都认为吃牛鞭可以壮阳，的确，牛鞭是有补肾的功效，但是也没有现在市面上吹的那样神乎其神，那也不过是一种“牛鞭效应”，适当的还是可以吃一些。

4牛鞭怎么吃才壮阳

原料：清水、牛鞭、鸡油、生姜、花椒、料酒、枸杞、盐、味精。

制法：

1、取雄性壮龄黄牛的茎重约1千克，去尽表皮，用锐利尖刀cha入孔内部剖开洗净。

2、入沸水氽后漂凉，撕去浮皮，刮净杂质，再氽数次，直到没有气味为止。

3、铝锅盛清水1千克，下牛鞭，鸡油，鸡肉置旺火烧沸，撇尽浮沫，加拍松的生姜，花椒，料酒移至小火上炖，至八成熟。

4、取出牛鞭切成条，将原汤用纱布滤去杂质后倒入锅内，放入枸杞及切好的牛鞭条，继续炖烂为止。

5、上菜时在汤碗中加适量盐和味精。特点红白相间，形色美观，牛冲软糯，汤味醇浓，营养丰富，滋补性强。

牛鞭壮阳汤的三种做法

牛鞭汤

用料：牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

制法：牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：补肾扶阳，理虚益气。

主治：治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软

清炖枸杞牛鞭汤

材料

牛鞭一条，枸杞20克。

做法

1牛鞭洗净切断焯水备用。

2要想吃软嫩一点，先放入高压锅焖煮20分钟取出。

3将软嫩牛鞭放入锅内，加入适量的水、姜片、黄酒开大火烧煮。

4锅开后加入适量的盐、味精、胡椒粉、枸杞及葱花拌匀即可。

杞鞭壮阳汤

材料

用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。

做法

1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。

2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

吃牛鞭羊鞭真的能壮阳吗？

目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗?中医认为吃鞭确有补肾壮阳之效，但鞭效有别。

“吃血补血，关节疼可以吃点筋，虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。”专家说，“以形补形”是中医通过长期实践观察得出的一个规律，具有一定的医学根 据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食疗是可以收到积极疗效的。

具体到动物鞭的食疗作用，中国历代的医书都有类似记载，牛鞭、鹿鞭等 具有温肾壮阳、补益精髓之效，可以用来治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。

“不过，吃动物鞭进行食补也需区别对待。”目前餐馆中推出的壮阳食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍，相比之下，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用时需要格外注意。

专家介绍，对于性功能障碍症状严重者，还可配合中药同服。有不少人天真地想靠吃动物鞭彻底根治性功能障碍。对此，患者对于动物鞭壮阳的功能要有一个正确的认识，食补的效用都是慢性的，而且想单纯地靠动物鞭食补来治愈阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的。

对于那些症状较轻的患者，定期食补可以补肾壮阳，说不定还会慢慢康复;而对于那些性功能障碍症状严重者，则需要在专家指导下，配合药物等其他疗法方可见效。 如果过度滥吃动物鞭，不仅不能助性，甚至还会危害健康。

有些问题是能够解决的，也是可以能够彻底解决的，早泄时间短的问题吃些牛鞭是有好处的，但是也要一直吃才行，偶尔吃一下补的并不多，真正有好处的还是通过长期的饮食控制管理，好好的吃一下，改善自己的饮食作息习惯！

吃牛鞭可以帮助提高性功能这种说法真的是忽悠人的，我前夫就是一个赤裸裸的例子，前公公是个屠夫，当初嫁给我老公的时候，我家人就是看中他的条件。我当时也想着每天都有肉吃得日子过的也是很惬意的。但是婚后就悲剧了。前夫是个秒男，每次性生活进去没几下就不行了，开始我也不好意思跟别人说，然后婚后半年多没有孩子，婆婆就开始冷嘲热讽的说我，开始我都忍了。

有一天小姑子回门，本来一家人和和气气的吃饭，结果婆婆就说鸡不下蛋什么的，跟小姑子背地里说我，我立马就毛了。还有她的女婿在，她就这样说我，我当时气的也没有估计前夫的面子就说了他儿子不行，还要讽刺我，前婆婆也被我怼的说不出来，前夫当时也挺尴尬的。从那以后一家人才知道前夫有早泄的毛病。之后前婆婆对我的态度倒是有改观，然后就私处求医给前夫看病。

前公公不知道从哪里听说的牛鞭可以壮阳，从那之后牛鞭，羊鞭这类的玩意，前公公就没有卖过，都给他儿子吃了，吃了大半年前夫在那方便还是不行，我俩也去医院做了相关的检查，吃了许多药也没有什么用。有些人说早泄不影响生育，我想着也不应该影响生育，但是前夫哥每次不光时间短，射出来的精子也是很稀的。医生也说精子成活率不高，他之前也跟我坦白过以前有手淫的习惯，估计都是长期手淫导致的。

后来我也是忍不可忍了，那段婚姻坚持了不到2年就结束了。其实一个家庭里面不和谐的性生活确实影响夫妻感情，有病 还是要到正规的医院看，不要自行听信吃啥补啥，有问题及时的就医说不定能解决。