有些人在与人社交时不自信，是因为看别人言谈举止中传递出的能量，总觉得别人比自己更优秀，所以难免自卑。也正因为此，不断地积累自己的成功事实，让自己跟别人交往的过程中更有谈资和底气，才是解决社交自信的根本之道。

一个人越没有成功事实，越容易在跟别人相比的过程中，觉得自己一无是处，从而越容易走入社交恐惧的恶性循环。所以不断打造成功事实，就会让别人联想你在这方面有独到的经验资源和能力，别人主动迎合你都怕来不及，你又有什么好怕的呢。

树立信心你要练就一种敢讲敢说的习惯，要明白讲的是对还是错并没有什么关系，主要的是表达自己的真实观点和想法就行；其他人喜欢与否并不重要，重要的事展示自己。长此以往的坚持下去，习惯成自然勤能补拙、熟能生巧讲的多了自然就能精简语言。

社交恐惧一般都不善于表达，要重点练习自己的语言组织能力、从绕口令、读报纸开始练习发音词汇，语言组织能力有了之后去学习社交的技巧方法就会得心应手，你经常面对的也就是那几种社交的场景学习之后找人对练提升的特别快。

何有恐惧之说，从来沒有过的。读万本书不如走万里路，走万里路不如识人无数。（道听途说的，愚见以为有道理）与人交往很开心，获取更好的人生阅历。